Espace Méditation Heartfulness

  • Lundi 12h30-13h30
  • Lundi 18h00-19h00

 Avec Jacques et Martine Bayard - MJC Harteloire/Brest

Heartfulness offre une méthode simple de relaxation et de méditation sur le cœur, dont la pratique permet de mener une existence plus équilibrée et de mieux faire face aux défis et aux épreuves de la vie moderne.

La méditation
La méditation permet d’explorer les profondeurs de notre être. Ces instants de calme et de silence permettent de se ressourcer et de toucher à l’essentiel. Faites l’expérience de la méditation Heartfulness, observez les changements qui s’opèrent en vous et dans vos relations au monde.

Pourquoi méditer ?
Méditer régulièrement permet une diminution du stress, une meilleure qualité de sommeil et une plus grande concentration. Sur le long terme, d’autres bienfaits sont observés : recul face aux situations et développement d’un certain degré de sagesse…

 La méditation Heartfulness
Le cœur est notre centre, le siège de la vie.  En nous connectant à lui et à sa profondeur par la méditation, c’est l’ensemble de notre être qui bénéficie de sa dimension subtile. Toutes les valeurs liées au coeur se développent alors naturellement : bienveillance, bonté, générosité…

 TARIFS
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