Trio Gym Step Mjc Harteloire Brest Adulte

Trio gym step

  • Mercredi 18h00...19h15

Avec Murielle Eder - MJC Harteloire/Brest

35 mn de STEP, c’est un cours tonique avec utilisation d’une marche pour effectuer des chorégraphies sur des rythmes musicaux dynamiques. L’endurance, le souffle, la coordination et la dépense d’énergie participent à l’enchaînement des mouvements et au dynamisme du cours.
30 mn de renforcement musculaire pour tonifier, muscler l’ensemble du corps avec utilisation de bâtons, haltères, élastiques ou ballon.
+ 10 minutes de stretching, d’étirements pour enlever les tensions musculaires et faire un retour au calme.

 

 

TARIFS

Le quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 Hors Brest
Gym/Pilates/Trio Gym (1 cours) 80€ 111€ 127€ 151€ 159€ 175€
Gym/Pilates/Trio Gym (2 cours) 116€ 162€ 186€ 220€ 232€ 255€
Gym/Pilates/Trio Gym (3 cours) 163€ 228€ 260€ 309€ 325€ 358€