Gym douce séniors

  • Vendredi 9h30 - 10h30 NOUVEAU
    Portes ouvertes le vendredi 10 septembre 2021 à l'horaire de l'atelier

Avec Murielle Eder / MJC-MPT de l'Harteloire Brest

La gym douce c'est la gym du bien-être, elle préserve et entretient notre forme physique.

L'ensemble du corps est sollicité par des mouvements simples de renforcement musculaire et de stretching pratiqués en douceur dans une ambiance conviviale, en écoutant son corps, en adaptant les positions selon nos possibilités. Travaillons ensemble l'équilibre, la respiration, la souplesse, la tonicité et le maintien de notre potentiel physique avec du petit matériel (bâton, ballon, élastique ...)
En un mot se sentir en forme pour rester jeune.

Un certificat médical est conseillé.

TARIFS

Le quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 Hors Brest

Gym/pilates/gym douce (1 cours)

81€ 113€ 129€ 153€ 161€ 177€
Gym/Pilates/gym douce (2 cours) 118€ 165€ 188€ 223€ 235€ 259€
Gym/Pilates/gym douce (3 cours) 165€ 230€ 263€ 313€ 329€ 362€