Gym douce & équilibre

La gym douce c’est la gym du bien-être, elle préserve et entretient notre forme physique.
L’ensemble du corps est sollicité par des mouvements simples de renforcement musculaire et de stretching pratiqués en douceur dans une ambiance conviviale, en écoutant son corps, en adaptant les positions selon nos possibilités.
Travaillons ensemble l’équilibre, la respiration, la souplesse, la tonicité et le maintien de notre potentiel physique avec du petit matériel (bâton, ballon, élastique).
En un mot se sentir en forme pour rester jeune.

Lundi 〉 11h – 12h

Vendredi 〉 9h30 – 10h30

TARIFS saison 2025-2026

Réduction pour la deuxième séance hebdomadaire parmi : Gym d’entretien / Gym douce / Pilates

Un certificat médical est conseillé. Tout certificat médical non fourni au plus tard dans les 15 jours qui suivent le 1^er cours, décharge la MJC de l’Harteloire de toute responsabilité.