Gym douce avec chaise
Vendredi 14h – 15h15
Séances de renforcement musculaire et d’étirements qui seront pratiquées debout et assis avec la chaise comme soutien.
Travaillons à notre rythme et selon nos possibilités la tonicité, la souplesse, l’équilibre, la mobilité avec du petit matériel (bâton, ballon, élastique, haltères).
Des exercices avec une chaise effectués en douceur qui respectent vos capacités et permettent de rester actif sans risque.
TARIFS saison 2026-2027
| Quotient familial | QF1 | QF2 | QF3 | QF4 | QF5 | Hors Brest |
| Gym chaises | 88€ | 120.50€ | 139€ | 164.50€ | 173€ | 191€ |
Réduction pour la deuxième séance hebdomadaire parmi : Gym d’entretien / Gym douce / Pilates
Un certificat médical est conseillé. Tout certificat médical non fourni au plus tard dans les 15 jours qui suivent le 1er cours, décharge la MJC de l’Harteloire de toute responsabilité.
Murielle EDER
Animatrice gym