Activités adultes
Forme
Badminton ados/adultes
⇒ Gymnase Quéliverzan Le badminton possède de nombreux avantages notamment au niveau de la santé. C'est un sport qui offre la possibilité de partager des sensations et des émotions avec nos partenaires et amis de badminton. Un certificat médical est conseillé....
Gym bien-être séniors
Coordination, équilibre, mobilité, ergonomie Activité physique dynamique, ces séances allient des pratiques régulières de gym douce, stretching et Pilates grâce à des exercices simples et non agressifs pour améliorer la tonicité posturale, la mobilité, l'équilibre et...
Gym d’entretien
Tonifiez, dynamisez cuisses-abdos-fessier-bras-poitrine-dos par des exercices de renforcement musculaire avec petits haltères, élastiques, ballons, bâtons.Les mouvements sont effectués à votre rythme avec une respiration adaptée et un accompagnement musical pendant 45...
Gym douce
La gym douce c’est la gym du bien-être, elle préserve et entretient notre forme physique. L’ensemble du corps est sollicité par des mouvements simples de renforcement musculaire et de stretching pratiqués en douceur dans une ambiance conviviale, en écoutant son corps,...
Pilates
Le Pilates est une méthode de gymnastique douce pour le corps et l'esprit qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux. Ces exercices renforcent et étirent nos muscles profonds, améliorent la posture, assouplissent nos articulations en tenant compte du rythme...
Loisirs
Gourmandises orthographiques
Qu'on se le dise : l'orthographe et la grammaire sont ludiques ! Au-delà de l'incontournable et délicieuse dictée (courte et littéraire), on jouera avec le vocabulaire, auquel on ajoutera une généreuse lichette de conjugaison (plus c'est corsé, meilleur c'est), un...
Chant / Techniques vocales
Pour ceux et celles ayant déjà une pratique de chant et qui veulent développer les possibilités de leur voix. Cet atelier suppose un travail personnel et une exigence de recherche technique. 10 séances dès janvier 2024, les vendredis de 16h à 18h30 12 janv + 26 janv +...
Théâtre adultes
Dans le cadre d’un partenariat avec la compagnie de l’île Lauma, le projet de la saison est de créer, dans chacun des groupes, un spectacle à partir d’un texte d’auteur choisi collectivement. Voir le site de la Compagnie Le groupe de théâtre adulte aborde les...
Guitare et chansons adultes
Petites notions de guitare demandées mais surtout envie de chanter et accompagner. Mardi 〉 18h30 - 19h45 TARIFS Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 Hors Brest Guitare et chansons adultes 119€ 167€ 190€ 225€ 237€ 262€ Guitare
Guitare adultes
Les cours collectifs sont dispensés par petits groupes, jusqu'à 4 élèves maximum, les groupes étant formés par niveau et par âge. Mercredi 〉18h45 - 19h45 TARIFS Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 Hors Brest Guitare adultes 118€ 165€ 188€ 223€ 235€ 259€...
Chant récréatif
Le chant et la voix pour se divertir, le temps de la pause de midi. Jouer avec sa voix, chanter, explorer le son, le rythme et le lien au corps. L'atelier récréatif propose des jeux d'expressions et d'explorations vocales variés, des chansons, pour le plaisir, pour...
Chant
À travers l'interprétation, l'improvisation, le chant spontané, la respiration, le rythme, et l'écoute, l'atelier vous propose d'aller à la découverte de votre voix, de vos voix. Mardi 〉13h45 - 15h ♦ 18h - 19h15 ♦ 19h15 - 20h30 Jeudi 〉17h45 - 19h ♦ 19h...
Atelier d’écriture
L’atelier d’écriture partagée est un lieu où l’on se sert des mots pour explorer toutes sortes d’univers, sans jugement. Ce n’est pas un cours de français - c’est un lieu de création spontanée ! La contrainte y est bien sûr présente, sous forme d’instructions...
Langues
Russe
Début des activités à compter du mois d'octobre Débutants et initiés : Jeudi 〉 10h-11h30 (à compter du jeudi 5 octobre) Intermédiaires : Jeudi 〉 14h-15h30 (à compter du jeudi 5 octobre) Supérieurs : Mardi 〉 14h30-16h (à compter du mardi 3 octobre) TARIFS Quotient...
Coréen
Où on voyage grâce à la culture coréenne et où on apprend les expressions et la communication pratique pour voyager - un jour - en Corée ”physiquement“ : Comment circuler, acheter, manger, questionner etc. Débutants 〉 Jeudi : 19h30 - 21h Initiés 〉 Mercredi 19h30 -...
LSF – langue des Signes Française
En partenariat avec l'association ANVOL.La LSF est une langue gestuo-spatiale utilisée majoritairement par les personnes sourdes et malentendantes. S'exprimer en LSF, ce n'est pas associer un signe à un mot français mais appréhender une syntaxe particulière, atypique...
Anglais
Une approche très vivante de la langue qui accorde un large espace à la pratique orale... convivialité, ouverture sur une culture, rencontres, échanges...L’objectif est d’être à l’aise et de pouvoir s’exprimer dans la langue. Avec Ruan Kilmartin Débutants 〉 Jeudi 15h...
Japonais
Vous découvrirez la culture japonaise et apprendrez la grammaire de base par ex : (se présenter en japonais, etc... ).Vous apprendrez également l’écriture hiragana et à écrire votre nom en katakana. Avec Takako SALAUN Débuter 〉 Lundi : 18h - 19h30 Approfondir 〉...
Italien
Une approche très vivante de la langue italienne qui accorde un large espace à la pratique orale. Débutants 〉 Lundi : 17h - 18h30 (nouveau) Initiés 〉 Lundi 18h80 - 20h ♦ Jeudi : 20h - 21h30 Avancés 〉 Mardi : 9h15 - 10h45 ♦ Jeudi 18h30 - 20h Confirmés 〉...
Espagnol
Une approche très vivante de la langue qui accorde un large espace à la pratique orale... convivialité, ouverture sur une culture, rencontres, échanges...L’objectif est d’être à l’aise et de pouvoir s’exprimer dans la langue.. Avec Breatriz Barron Initiés 〉 Mardi :...
Bien-être
Yoga
Nous vivons à 100km/h tous les jours et parfois même la nuit. Je vous propose de poser votre sac rempli de tous les tracas quotidiens et de lâcher prise, juste un instant. Vous prendrez le temps de respirer, d’appréhender votre corps, sa capacité de mobilité et de...
Tai chi chuan
Cours ateliers et stages de Tai Chi Chuan à Brest à la MJC de l’Harteloire avec Fernand Grijol et Michel Quéré
Hatha Yoga
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend : Des postures physiques qui nous aident à maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande...
Arts plastiques
Aquarelle
Paysage, nature morte ou portrait… plus que la technique, c’est votre interprétation, à travers le choix des couleurs et la composition, qui fera la différence. Mardi : 16h - 17h30 TARIFS Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 Hors Brest Aquarelle 109€ 153€ 174€ 206€...
Dessin adultes- techniques sèches
Aprentissage des techniques : crayon graphite ; fusain ; sanguine ; pierre noire et leur version couleur : pastel, crayon de couleur. Différents sujets seront abordés : portrait, perspective, nature morte, anatomie... Mardi : 18h - 19h30 Vendredi : 10h30 - 12h...
Dessin adultes
Vous avez envie d’apprendre à dessiner, vous perfectionner, de vous initier à différentes techniques picturales, ou bien vous souhaitez un regard extérieur pour vous guider dans votre cheminement artistique ? Venez partager avec Anna un moment d’échanges constructifs...
Peinture adultes
Aquarelle, acrylique, pastels secs et à l'huile Avec Anna Valentine 〉 Jeudi : 19h15 - 20h45 Avec Ludovic Jaffré 〉 Mardi : 14h15 - 15h45 TARIFS Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 QF6 Hors Brest Peinture adultes 109€ 153€ 174€ 206€ 217€ - 239€ Arts plastiquesArts...
BD-Manga ados/adultes
Les participants sont accompagnés dans la réalisation d'un ou plusieurs court(s) récit(s) de BD en passant par toutes les étapes de création. Pour se faire nous abordons la composition de la case, le style, la construction de la planche (la narration), les symboles...
Multimédia
Atelier informatique MAC adultes
Les ateliers MAC du lundiIl y a toujours des questions que vous vous posez. Vous pouvez venir dans nos ateliers multimédia à l’année pour essayer de trouver des réponses. En fonction de votre niveau, nous vous aiderons à progresser, vous ferons découvrir de nouvelles...
Cycles thématiques
Des formations courtes et ciblées ! Ci-dessous les thèmes et dates fixés. Il est encore possible de programmer d’autres séances et contenus. Faites-nous part de vos envies ! Maîtriser Windows (3 séances) l'explorateur de Windows : Trier les fichiers ; Retrouver un...
Visa multimédia
Pour apprendre les bases de la manipulation d’un ordinateur et de la navigation sur internet. Ce n’est pas un atelier hebdomadaire à l’année : La durée du cycle sera de trois séances. la durée des séances est de 2h et elles ont lieu de 10h15 à 12h15 aux dates...
Coup de pouce
Une difficulté dans la prise en main d'un nouvel appareil Windows/Android/MacOS (smartphone, tablette, ordinateur portable, périphériques...). Des questions sur le fonctionnement d'une application ou besoin de conseil sur une problématique particulière ? Josselin...
Atelier informatique PC adultes
Les ateliers PC du mardi Il y a toujours des questions que vous vous posez. Vous pouvez venir dans nos ateliers multimédia à l’année pour essayer de trouver des réponses. En fonction de votre niveau, nous vous aiderons à progresser, vous ferons découvrir de nouvelles...
Vie associative
Démarches administratives en ligne
Un accompagnement pour une aide ou un conseil aux démarches administratives. Vendredi 〉 14h - 17h NouveauSamedi 〉 10h30 - 12h NouveauSur rendez-vous Adhésion obligatoire / pas de coût d'activitéBénévole
Jeux de société
Le jeu est un magnifique ciment collectif ! Quoi de mieux que des rencontres conviviales autour de jeux de société ? Sophie, passionnée, vous proposera des jeux traditionnels (scrabble, tarot, Rummikub) mais aussi des jeux moins connus pour, parions le, d'inoubliables...
Sorties
Vous avez sollicité la MJC pour organiser des sorties. Nous proposons 3 dates : Jeudi 19 octobre : balade patrimoniale des ports brestois. Rendez-vous 14h à la MJC Dimanche 19 novembre : sortie cinéma aux studios (film sélectionné prochainement). Rendez-vous 14h aux...
Crochet tricot et compagnie
Vous avez envie de découvrir l'art de la maille, ou de partager et transmettre les compétences déjà acquises ? Ce nouveau club de crochet et ses déclinaisons réunira toutes les générations, et permettra de jolies créations, individuelles ou collectives. Mercredi 〉...
Club des lecteurs
Vendredi 〉 19h - 1er RDV le vendredi 29 septembre 2023 Planning de la saison 2023-2024 : 6 octobre - choix des thèmes à venir 10 novembre - un titre composé de trois mots 15 décembre - 1ère lecture commune, titre proposé par Geneviève un livre de Marie-Hélène Lafon :...
Généalogie
Cet atelier s'adresse aux néophytes (quelque soit leur lieu de naissance) qui désirent de lancer dans la recherche de leur histoire familiale.Nous utiliserons toutes les sources disponibles notamment informatiques.Vous verrez quelles sont les astuces pour organiser...