Activités adultes

Forme

Badminton ados/adultes

Badminton ados/adultes

⇒ Gymnase Quéliverzan Le badminton possède de nombreux avantages notamment au niveau de la santé. C'est un sport qui offre la possibilité de partager des sensations et des émotions avec nos partenaires et amis de badminton. Un certificat médical est conseillé....

Cocktail d’activités physiques

Le cocktail d’activités physiques est une proposition nouvelle, dont le contenu est co-construit avec les adhérents.Il s'agit d'une diversité de pratiques qui se décline en fonction de la saison : De septembre à mars, séance d'une heure tous les jeudis de 19h à 20h ...

Gym bien-être séniors

Coordination, équilibre, mobilité, ergonomie Activité physique dynamique, ces séances allient des pratiques régulières de gym douce, stretching et Pilates grâce à des exercices simples et non agressifs pour améliorer la tonicité posturale, la mobilité, l'équilibre et...

Gym d’entretien

Tonifiez, dynamisez cuisses-abdos-fessier-bras-poitrine-dos par des exercices de renforcement musculaire avec petits haltères, élastiques, ballons, bâtons.Les mouvements sont effectués à votre rythme avec une respiration adaptée et un accompagnement musical pendant 45...

Gym douce

Gym douce

La gym douce c’est la gym du bien-être, elle préserve et entretient notre forme physique. L’ensemble du corps est sollicité par des mouvements simples de renforcement musculaire et de stretching pratiqués en douceur dans une ambiance conviviale, en écoutant son corps,...

Pilates

Pilates

Le Pilates est une méthode de gymnastique douce pour le corps et l'esprit qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux. Ces exercices renforcent et étirent nos muscles profonds, améliorent la posture, assouplissent nos articulations en tenant compte du rythme...

Loisirs

Théâtre adultes

Théâtre adultes

Dans le cadre d’un partenariat avec la compagnie de l’île Lauma, le projet de la saison est de créer, dans chacun des groupes, un spectacle à partir d’un texte d’auteur choisi collectivement. Voir le site de la Compagnie Le groupe de théâtre adulte aborde les...

Guitare et chansons adultes

Guitare et chansons adultes

Petites notions de guitare demandées mais surtout envie de chanter et accompagner. Mardi  〉 18h30 - 19h30   TARIFS Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 QF6 Hors Brest Guitare et chansons adultes 118€ 165€ 188€ 223€ 235€ 253€ 259€...

Guitare adultes

Guitare adultes

Texte à définir Mercredi  〉18h45 - 19h45   TARIFS Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 Hors Brest Guitare adultes 118€ 165€ 188€ 223€ 235€ 259€  Guitare

Chant récréatif

Chant récréatif

Texte à définir Mardi  〉12h20 - 13h20   TARIFS Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 Hors Brest Chant récréatif 81€ 113€ 129€ 153€ 161€ 177€  Chant

Chant

Chant

À travers l'interprétation, l'improvisation, le chant spontané, la respiration, le rythme, et l'écoute, l'atelier vous propose d'aller à la découverte de votre voix, de vos voix. Mardi  〉13h45 - 15h   ♦   18h - 19h15    ♦   19h15 - 20h30 Jeudi...

Atelier d’écriture

Atelier d’écriture

L’atelier d’écriture partagée est un lieu où l’on se sert des mots pour explorer toutes sortes d’univers, sans jugement. Ce n’est pas un cours de français - c’est un lieu de création spontanée ! La contrainte y est bien sûr présente, sous forme d’instructions...

Club des lecteurs

Club des lecteurs

Vendredi  〉 19h Prochains rendez-vous le 16 décembre 2022 - 20 janvier - 10 février - 10 mars - 7 avril - 12 mai - 16 juin et 23 juin (le 23 juin, repas en extérieur) À partir d’un thème, d’un auteur, d’un genre, les participants échangent leurs lectures. Adhésion...

Généalogie

Généalogie

Catherine Lenormand, passionnée de généalogie, propose des rencontres collectives bi-mensuelles pour accompagner chacun dans le démarrage de la recherche de sa filiation. Elle se fera facilitatrice pour vous guider dans les archives publiques, en papier ou en...

Langues

Coréen

Coréen

Où on voyage grâce à la culture coréenne et où on apprend les expressions et la communication pratique pour voyager - un jour - en Corée ”physiquement“ : Comment circuler, acheter, manger, questionner etc. Débuter  〉Mercredi : 19h30 - 21h   TARIFS Quotient...

LSF – langue des Signes Française

LSF – langue des Signes Française

Texte à venir Débutants  〉Lundi : 18h - 19h30 Initiés  〉Lundi : 19h45 - 21h15   TARIFS Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 QF6 Hors Brest LSF 110€ 154€ 176€ 209€ 220€ - 242€

Anglais

Anglais

Une approche très vivante de la langue qui accorde un large espace à la pratique orale... convivialité, ouverture sur une culture, rencontres, échanges...L’objectif est d’être à l’aise et de pouvoir s’exprimer dans la langue. Avec Ruan Kilmartin Débuter 〉Mardi 15h -...

Japonais

Japonais

Vous découvrirez la culture japonaise et apprendrez la grammaire de base par ex : (se présenter en japonais, etc... ).Vous apprendrez également l’écriture hiragana et à écrire votre nom en katakana. Avec Ema FAUDOT-ITO Débuter  〉Jeudi : 19h30 - 21h   Avec Takako...

Italien

Italien

Une approche très vivante de la langue italienne qui accorde un large espace à la pratique orale. Débutants  〉Lundi : 18h30 - 20h Initiés  〉Jeudi : 20h - 21h30 Approfondir  〉Mardi : 9h15 - 10h45   ♦   Jeudi 18h30 - 20h Entretenir  〉Mercredi : 18h30 - 20h...

Espagnol

Espagnol

Une approche très vivante de la langue qui accorde un large espace à la pratique orale... convivialité, ouverture sur une culture, rencontres, échanges...L’objectif est d’être à l’aise et de pouvoir s’exprimer dans la langue.. Avec Breatriz Barron Débutants  〉Mardi :...

Bien-être

Aïkido

Aïkido

Au gymnase FOCH Au travers de sa pratique martiale, l’Aïkido a pour objectif d’améliorer les relations entre les personnes en favorisant le développement harmonieux de chacun.Dans cette perspective, c’est à la valorisation mutuelle qu’il convient de s’employer et non...

Tai chi chuan

Tai chi chuan

Cours ateliers et stages de Tai Chi Chuan à Brest à la MJC de l’Harteloire avec Fernand Grijol et Michel Quéré

Yoga

Yoga

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend : Des postures physiques qui nous aident à maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande...

Arts plastiques

Aquarelle

Aquarelle

Paysage, nature morte ou portrait… plus que la technique, c’est votre interprétation, à travers le choix des couleurs et la composition, qui fera la différence. Mardi : 16h - 17h30   TARIFS Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 QF6 Hors Brest Aquarelle 108€ 151€...

Dessin adultes- techniques sèches

Aprentissage des techniques : crayon graphite ; fusain ; sanguine ; pierre noire et leur version couleur : pastel, crayon de couleur. Différents sujets seront abordés : portrait, perspective, nature morte, anatomie... Mardi : 18h - 19h30   TARIFS Quotient...

Dessin adultes

Dessin adultes

Texte à définir Jeudi : 17h45 - 19h15   TARIFS Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 QF6 Hors Brest Dessin adultes 108€ 151€ 172€ 204€ 215€ - 237€ Arts plastiques

Peinture adultes

Peinture adultes

Aquarelle, acrylique, pastels secs et à l'huile Avec Anna Valentine 〉Jeudi : 19h15 - 20h45   Avec Ludovic Jaffré 〉Mardi : 14h15 - 15h45 TARIFS Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 QF6 Hors Brest Peinture adultes 108€ 151€ 172€ 204€ 215€ - 237€ Arts plastiquesArts...

BD-Manga ados/adultes

BD-Manga ados/adultes

Les participants sont accompagnés dans la réalisation d'un ou plusieurs court(s) récit(s) de BD en passant par toutes les étapes de création. Pour se faire nous abordons la composition de la case, le style, la construction de la planche (la narration), les symboles...

Multimédia

Atelier informatique MAC adultes

Atelier informatique MAC adultes

Les ateliers MAC du lundiIl y a toujours des questions que vous vous posez. Vous pouvez venir dans nos ateliers multimédia à l’année pour essayer de trouver des réponses. En fonction de votre niveau, nous vous aiderons à progresser, vous ferons découvrir de nouvelles...

Cycles thématiques

Cycles thématiques

Des formations courtes et ciblées ! Ci-dessous les thémes et dates fixés. Il est encore possible de programmer d’autres séances et contenus. Faites-nous part de vos envies ! Maîtriser son PC (4 séances) l'explorateur de Windows : Trier les fichiers ; Retrouver un...

Visa Internet

Visa Internet

Dispositif de la région Bretagne pour acquérir l'autonomie avec les outils numériques en général : Consulter ses courriels Faire des recherches sur internet Faire ses demandes administratives en ligne (emploi, aides, impôts) Comprendre l'utilisation des réseaux...

Coup de pouce

Coup de pouce

Une difficulté dans la prise en main d'un nouvel appareil Windows/Android/MacOS (smartphone, tablette, ordinateur portable, périphériques...). Des questions sur le fonctionnement d'une application ou besoin de conseil sur une problématique particulière ? Josselin...

Atelier informatique PC adultes

Atelier informatique PC adultes

Les ateliers PC du mardiIl y a toujours des questions que vous vous posez. Vous pouvez venir dans nos ateliers multimédia à l’année pour essayer de trouver des réponses. En fonction de votre niveau, nous vous aiderons à progresser, vous ferons découvrir de nouvelles...