Gym douce avec chaise Vendredi 14h – 15h15 Séances de renforcement musculaire et d’étirements qui seront pratiquées debout et assis avec la chaise comme soutien. Travaillons à notre rythme et selon nos possibilités la tonicité, la souplesse,...
Gym douce sur chaises Vendredi 〉 14h – 15h15 TARIFS saison 2026-2027 Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 QF6 Hors Brest Gym douce sur chaises 88€ 120.50€ 139€ 164.50€ 173€ – 191€ Murielle EDER...
Dance Fit Mercredi 〉11h – 12h Activité physique dynamique & divertissante combinant le fitness en musique et les mouvements de danse TARIFS saison 2025-2026 Quotient familial QF1 QF2 QF3 QF4 QF5 Hors Brest Dance Fit 86€ 118€ 136€ 161€ 169€ 187€ Un...
Stretching Le stretching est une pratique douce visant à accroître la souplesse corporelle par le biais d’étirements. En privilégiant des gestes lents et maîtrisés, associés à une respiration profonde, le stretching favorise la détente et le relâchement...
Badminton ados/adultes ⇒ Gymnase Quéliverzan Le badminton possède de nombreux avantages notamment au niveau de la santé. C’est un sport qui offre la possibilité de partager des sensations et des émotions avec nos partenaires et amis de badminton. Un certificat...
Ateliers bien-être séniors Coordination, équilibre, mobilité, ergonomie Activité physique dynamique, ces séances allient des pratiques régulières de gym douce, stretching et Pilates grâce à des exercices simples et non agressifs pour améliorer la tonicité posturale,...
